夏も近付き、今年は気温も高くなるのが早くすでに猛暑日が続いています☼
運動時にも体調管理には十分に気をつけてください!
しっかり水分補給し、ほどよく塩分摂取も忘れずに!
寝不足や体調不良の時は無理な運動はせず、日頃から体調管理に気を付けて健康な体作りをしましょう(^^)/